<br></p><div class=""><div class=""><div class=""><div class=""><div class=""><div class=""><div class=""><div class=""><p class="MsoNormal"><span style="line-height: 106%;">Чувствовала ли ты когда-нибудь с приближением весны
усталость, упадок сил, плохое настроение, сонливость…? Такие проявления могут
быть признаками весеннего авитаминоза, что часто является причиной многих
проблем со здоровьем в этот период времени.</span></p><p class="MsoNormal">Авитаминоз – это болезненное состояние, имеющее
характерные признаки и развивающееся в результате продолжительного
однообразного и несбалансированного питания в течении зимы, при котором в
организм не попадают необходимые витамины.</p><p class="MsoNormal"><span style="line-height: 106%;">Почему?<o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal"><span style="line-height: 106%;">Признаки недостатка витаминов и минералов - это не
только сонливость и усталость, но также ухудшение состояния кожи и волос.
Например, частыми симптомами дефицита витаминов могут быть: появление секущихся
кончиков на волосах, хрупкость ногтевой пластины, шелушение и сухость кожи. <o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal"><span style="line-height: 106%;">Почему возникает нехватка витаминов в организме?
Во-первых, немаловажную роль играет поступление полезных веществ с пищей.
Раньше считалось, что гиповитаминоз - удел тех, кто проживает за чертой
бедности, либо, подобно морякам в дальнем плавании, вынужден питаться
однообразной пищей. Но недуг затрагивает и жителей благополучных мегаполисов,
предпочитающих простую, но не слишком полезную еду. Очищенные крупы,
полуфабрикаты и фаст-фуд насыщают организм энергией, но не доставляют нужного
количества витаминов. Во-вторых, к авитаминозу приводит нарушение
пищеварительных процессов. Заболевания желудочно-кишечного тракта или
дисбактериоз, нередко вызванный лечением антибиотиками, влияют на выработку и
усвоение полезных веществ. В-третьих, признаки дефицита витаминов наблюдаются в
случае приема препаратов, блокирующих их действие. В-четвертых, гиповитаминоз
может развиться по причине повышенной потребности в полезных веществах.
Особенно это касается беременных женщин, детей и подростков. <o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal"><span style="line-height: 106%;">Авитаминоз
кожи<o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal"><span style="line-height: 106%;">Авитаминоз существенно отражается на коже и не лучшим
образом влияет на внешность, а порою даже наносит ей немалый вред. Если кожа
становится бледной, тусклой, появляются признаки воспаления и раздражения –
ответ один: нужно ее «накормить»! Нехватка витаминов A, C и E ведет к появлению
на коже угревой сыпи, поэтому следует включать в свой рацион продукты,
содержащие эти витамины (масла животного и растительного происхождения, фрукты,
овощи).<o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal"><span style="line-height: 106%;">Недостаток витаминов также приводит к возникновению
трещин, к сухости и шелушению кожных покровов. При чрезмерной сухости не только
наступает раннее старение, но и могут развиться серьезные заболевания. Дефицит
витамина B2 способствует повышенной секреции сальных желез, появлению угрей,
диффузных покраснений и сосудистых звездочек, которые серьезным образом
поражают кожу лица. Нередко при нехватке рибофлавина начинаются депрессии,
нервные расстройства, обостряются гастриты и снижается зрение. Недостаток этого
витамина можно восполнить, употребляя в пищу капусту, помидоры, куриные яйца,
рыбу, абрикосы. Рибофлавин также содержится в овсяной крупе, грибах, дрожжах,
бобовых и в цельно-зерновом хлебе.<o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal"><span style="line-height: 106%;">Недостаток витамина E приводит к образованию растяжек
на коже как у женщин, так и у мужчин. В этом случае рекомендуется
употребление в пищу продуктов, богатых B6 и E.</span></p><p class="MsoNormal">
</p><p class="MsoNormal"><span style="line-height: 106%;"><o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal"><span style="line-height: 106%;">Роль
витаминов в косметике<o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal"><span style="line-height: 106%; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;">Витамины являются очень эффективными
ингредиентами в косметических продуктах. Можно встретить витамины в составе
различных средств: лосьонах, сыворотках, гелях, кремах, масках и так далее.
Наиболее популярными витаминами, используемыми производителями по уходу за
кожей, являются витамины F, H, E, C, A, B3, В5. Все они оказывают разнообразное
воздействие на кожу, такое как осветление возрастных пятен, уменьшение морщин,
уменьшение воспаления и защита от УФ-повреждений. Некоторые из этих витаминов,
предотвращают фотостарение и уменьшают проявление шрамов от угревой сыпи,
темных пятен и увлажняют сухую кожу. Некоторые также работают как средство от
прыщей и могут иметь эффект осветления кожи. Итак, давай рассмотрим каждый
витамин отдельно более подробно:<o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal"><span style="line-height: 106%; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;">Витамин Н<o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal"><span style="line-height: 106%; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;">Давно известный своими преимуществами
для волос и кожи. Его еще называют «витамином красоты», биотин, витамин B7 или
коэнзим R. Витамин H является водорастворимым витамином B-комплекса и имеет
много полезных свойствдля кожи. Этот витамин помогает нам сохранить молодой
привлекательный внешний вид, поскольку </span><span style="line-height: 106%;">он участвует в процессах
синтеза жиров и углеводов, при его участии в организме формируется коллаген.<span style="background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;"><o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal"><span style="line-height: 106%; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;">Витамин F<o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal"><span style="line-height: 106%; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;">Основой этого витамина являются
линолевая и гамма-линолевая кислота. Витамин F необходим для роста и
поддержания здоровой кожи и ногтей. Без достаточного количества витамина F кожа
будет очень сухой, грубой и скучной. Этот витамин фактически является
поставщиком «строительного раствора» для поддержания кожи в мягком и упругом
состоянии одновременно. Основным благоприятным воздействием этого витамина
является поддержание защитной функции кожи. Кожа не пропускает токсины и
вредные бактерии, отлично удерживает влагу и полезные вещества. Если в
организме не хватает витамина F, то кожа становится на вид безжизненной, сухой
и рано стареет, волосы становятся тусклыми, появляется перхоть, а ногти
приобретают ломкость.</span></p><p class="MsoNormal">
</p><p class="MsoNormal"><span style="line-height: 106%; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;"><o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal"><span style="line-height: 106%; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;">Витамин Е<o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal"><span style="line-height: 106%; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;">Витамин Е является естественным
антиоксидантом, поэтому он часто добавляется в косметику и средства по уходу за
кожей. Научные исследования показали, что витамин Е (часто известный как
токоферол) обладает чудодейственными свойствами для кожи. Он стимулирует
процессы регенерации и обновления клеток, препятствует старению кожи, сохраняя
и поддерживая ее красоту, разглаживает морщинки и дает эффект лифтинга. Ко
всему прочему он тормозит процессы фотостарения кожи, борется с сухостью кожи, поддерживая водно-липидный баланс, решает
проблему пигментных пятен, веснушек, растяжек и рубцов, угревой сыпи, обладает
успокаивающим действием, снимая воспаления, раздражения и шелушение кожи.<o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal"><span style="line-height: 106%; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;">Витамин С<o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal"><span style="line-height: 106%; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;">Он же аскорбиновая кислота, является
сильным антиоксидантом. Она восстанавливает клетки эпидермиса, предотвращает
возникновение язвенных процессов на коже и слизистых, повышает иммунитет,
борется со свободными радикалами. Чрезвычайно полезен витамин С для кожи лица,
ведь он способствует выработке коллагена, тем самым замедляя процессы старения
и образования морщин. Недостаток аскорбиновой кислоты приводит к хрупкости
сосудов (на лице это проявляется сосудистыми звёздочками), синюшному оттенку
области вокруг глаз, ухудшению цвета лица.<o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal"><span style="line-height: 106%; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;">Витамин А<o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal"><span style="line-height: 106%; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;">Он же ретинол - обладает удивительным
свойством: способностью разрушать свободные радикалы, которые негативно влияют
на кожу, делая ее менее упругой. Плюс ко всему, молекулярная масса ретинола
позволяет ему проникать глубоко внутрь, оказывая мощный антиоксидантный и
омолаживающий эффект. Особенно полезен сухой, увядающей и проблемной коже. Если
в организм поступает достаточное количество данного вещества, кожа лица
выглядит здоровой, подтянутой и свежей, при его дефиците начинают возникать
самые разные косметические проблемы, главными из которых являются морщины,
угревая сыпь, сухость кожи.</span></p><p class="MsoNormal">
<span style="line-height: 106%; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;"><br></span></p><p class="MsoNormal"><span style="line-height: 106%; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;"><o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal"><span style="line-height: 106%; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;">Витамин </span><span lang="EN-US" style="line-height: 106%; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;">B</span><span style="line-height: 106%; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;">3<o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal"><span style="line-height: 106%; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;">Он же ниацинамид - это известный
активный компонент для обновления кожи на клеточном уровне, относящийся к
группе клеточно-связующих активов. Он улучшает эластичность кожи и её барьерную
функцию, а также помогает осветлить возрастные пигментные пятна и придать коже
внутреннее сияние и чистоту. Ниацинамид
стимулирует синтез коллагена, выработку кожных церамидов и липидов,
способствующих восстановлению кожного барьера. С помощью этого замечательного
витамина вырабатывается кожный иммунитет к воздействию внешней агрессивной
среды.<o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal"><span style="line-height: 106%; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;">Витамин В5 (Д-пантенол)<o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal"><span style="line-height: 106%; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;">Основное активное вещество – витамин
группы В является составной частью кофермента А, который отвечает за
углеводно-белково-жировой обмен. Участвует в биосинтезе и превращении жирных
кислот, увлажняет, успокаивает, снимает раздражение и зуд, обладает сильным
омолаживающим и разглаживающим эффектом, восстанавливает и защищает кожу,
снимает воспаление. Увеличивает прочность коллагеновых волокон. "Полирует"
и придает упругую мягкость коже, быстро уменьшает покраснения и шелушения.</span></p><p class="MsoNormal">
<span style="line-height: 106%; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;"><br></span></p><p class="MsoNormal"><span style="line-height: 106%; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;"><o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal"><span style="line-height: 106%; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;">Что есть у нас?<o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal"><span style="line-height: 106%; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;">В большом арсенале продукции </span><span lang="EN-US" style="line-height: 106%; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;">MIXIT</span><span style="line-height: 106%; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;">
имеется немало средств содержащие витамины. Например:<o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal"><span style="line-height: 106%; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;">Для рук и ногтей:</span><span style="line-height: 106%; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;"> Увлажняющий крем-гель для рук с маслом виноградной
косточки и экстрактом малины PINK MOOD HAND CREAM. Натуральные экстракты малины и ромашки в
составе крема действуют против шелушения и сухости, масла карите и виноградной
косточки активно питают эпидермис и запускают процессы регенерации, а
Д-пантенол и аллантоин делают кожу восхитительно мягкой, шелковистой и
максимально увлажненной. Ну а аромат точно не оставит тебя равнодушной. </span><span style="line-height: 106%; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;"><o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal"><span style="line-height: 106%; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;">Для лица: </span><span style="line-height: 106%; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;">Витаминная
маска для всех типов кожи лица с соком дыни и абрикоса TRENDY FRUIT MASK, </span><span style="background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;">содержащая гиалуроновую кислоту и естественные аминокислоты,
обеспечит увлажнение на самом глубоком уровне. В ее составе<span class="apple-converted-space"> сок абрикоса, который усиливает естественный
обмен веществ и устраняет покраснение, мякоть дыни, которая выравнивает цвет
лица и защищает от УФ-лучей. Мы также использовали масло зерен пшеницы - один
из богатейших источников витаминов A, E и D, а также белков и минералов,
которые улучшают микроциркуляцию кожи и за счет этого повышают ее эластичность
и тонус. Дневной и ночной кремы серии</span></span> WHITETRUFFLE FACE DAY CREAM<span style="background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;"><span class="apple-converted-space">, </span></span>WHITE TRUFFLE FACE NIGHT CREAM<span style="background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;"><span class="apple-converted-space">, а также </span></span>WHITE TRUFFLE EYES CREAM<span style="background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;"><span class="apple-converted-space"> кроме ценного
экстракта белого трюфеля еще и питательное масло золотого аргана, незаменимые
жирные кислоты, гиалуроновую кислоту и инновационный пептидный комплекс
Матриксил 3000. Все средства содержат незаменимый витамин </span></span><span class="apple-converted-space"><span lang="EN-US" style="background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;">F</span></span><span class="apple-converted-space"><span style="background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;">. Детокс-комлекс для глубокого очищения кожи от шлаков и токсинов</span></span>DETOX SHOT COMPLEX <span class="apple-converted-space"></span><span class="apple-converted-space"><span style="background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;">будет просто необходим в весенний период. Скраб, маска и
питательная сыворотка – это мощная вытяжка токсинов, очищение, увлажнение и
питание. В состав входит витамин Е, Д-пантенол, а также экстракт ламинарии.</span></span> <span class="apple-converted-space"><span style="background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;">В её химическом составе – витамины А и Е,
«ответственные» за молодость и упругость кожи, а также витамины группы В и
элементы: кальций, железо, магний – в достаточном количестве.</span></span></p><p class="MsoNormal">
<span style="line-height: 106%; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;">Для волос:</span><span style="line-height: 106%; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;"> Преображающая серия </span><span lang="EN-US" style="line-height: 106%; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;">Holywood</span><span style="line-height: 106%; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;"> для
волос мгновенно преобразит твои волосы. Преображающий шампунь-сияние для всех
типов волос с морскими минералами и экстрактами водорослей HOLYWOOD SHAMPOO содержит природные морские минералы (карбонатная
группа), которые способствуют ускорению обменных процессов, поставляют
необходимые микроэлементы, обеспечивая интенсивное питание волосяной луковицы,
и прекрасно тонизируют кожу головы. Освежающий экстракт мелиссы в комплексе с
Д-пантенолом восстанавливают структуру волос от корней до кончиков, снижают
электризуемость и защищают от внешнего стресса. Преображающая маска-сияние для
всех типов волос с макадамией и экстрактами водорослей HOLYWOOD HAIR MASK, в которой <span class="apple-converted-space"> </span>содержится
«эликсир жизни» для волос - масло макадамии. Оно интенсивно питает их, делает послушными
и восстанавливает структуру от корней до кончиков. Водорослевые экстракты
нормализуют обменные процессы в клетках кожи головы, стимулируют здоровый рост
волоса и придают ему гладкость по всей длине. Также в состав маски входят
придающие волосам блеск и упругость пчелиный воск, масло ши, пептиды шелка.
Функции защиты и увлажнения выполняют Д-пантенол и витамин Е, а
«антистрессовые» мята и мелисса успокаивают и освежают.</span></p></div></div></div></div></div></div></div></div><
Фото:
<br></p><div class=""><div class=""><div class=""><div class=""><p><br></p><div class=""><p><span style="text-align: justify; text-indent: 28.4px;">Новейшая эпоха самых эффективных косметических средств уже у нас на пороге. В преддверии весны компания MIXIT рада представить многофункциональную новинку – </span>
<br></p><p style="margin: 0px; line-height: normal;"><br></p><p style="margin: 0px; line-height: normal;">Волшебные свойства СС от Mixit</p><p style="margin: 0px; line-height: normal;"><br></p><p style="margin: 0px; line-height: normal;">Мы постарались собрать в нашем СС-креме самое лучшее. Особенный комплекс минеральных косметических пигментов и светоотражающих частиц обеспечивает идеальное покрытие лица, естественный макияж и своеобразный вау-эффект «ретуши», как после обработки фотографий в фоторедакторах. При этом данные цветокорректирующие частицы совершенно не забивают поры, как это иногда бывает с некоторыми плотными тональными средствами, кожа продолжает нормально дышать. После нанесения крема кожа приобретает более свежий и ухоженный внешний вид, он помогает справиться с излишней бледностью и тусклостью, дарит легкий осветляющий эффект и, благодаря отсутствию серого подтона, прекрасно адаптируется под индивидуальный оттенок лица</p><p style="margin: 0px; line-height: normal;">
<br></p><p style="margin: 0px; line-height: normal;">СС-крем, как тончайшая вуаль, обладает высоким фактором защиты от УФ-лучей, причем сбалансированно как А, так и В-типа, суммарный СПФ крема составляет 30, поэтому его можно без опаски брать с собой с поездки и пользоваться круглый год даже под жарким солнцем. Крем содержит большое количество воды, а также влагоудерживающих компонентов, в т.ч. и гиалуроновую кислоту, что позволяет полноценно сохранить естественный уровень увлажненности кожи. Гиалуроновая кислота играет важную роль в гидродинамике кожи, процессах миграции и пролиферации клеток, улучшении самой структуры эпидермиса. Чтобы ей было легче справляться мы обогатили наш СС-крем не только самой гиалуроновой кислотой, но и другими полезнейшими компонентами, взаимно поддерживающими и усиливающими действие друг друга.</p><p style="margin: 0px; line-height: normal;"><br></p><p style="margin: 0px; line-height: normal;">Волшебный состав твоего преображения</p><p style="margin: 0px; line-height: normal;"><br></p><p style="margin: 0px; line-height: normal;">Комплекс витаминов обеспечивает правильное усвоение питательных веществ и синтез коллагена и эластина, отвечающих за упругость и красоту нашей кожи. Например, витамин B3 (витамин PP или никотинамид) активно участвует в окислительно-восстановительных процессах, защищает сосуды и капилляры, играет важную роль в тканевом дыхании, углеводном и белковом обмене. Витамин С (аскорбиновая кислота и ее производные) является одним из самых эффективных средств для отбеливания и восстановления кожи, стимулирует выработку волокон коллагена, создает естественную защиту от солнечных лучей, оказывает профилактику преждевременного старения кожи.
О волшебном регенерирующем действии пантенола (витамина В5) слышали практически все. Он уменьшает воспаления, предупреждает шелушение, нормализует клеточный обмен и сужает поры – практически, палочка-выручалочка в стрессовых городских условиях.</p><p style="margin: 0px; line-height: normal;">На витамине Е (токофероле) хочется остановиться подробнее, т.к. его не зря называют «витамином молодости». Он действительно является сильнейшим природным антиоксидантом, защищает кожу от свободных радикалов, способствует выводу токсинов и сохранению нашей молодости, разглаживает кожу, улучшает поступление в клетки кислорода и общее подкожное кровообращение. Кроме этого мало известно, но токоферол имеет свойство сохранять в целости активные формы других витаминов в косметических средствах. Таким образом, суммарное действие витаминов делает кожу еще более выносливой к вредному влиянию окружающей среды, укрепляет мембраны на внутреннем клеточном уровне.</p><p style="margin: 0px; line-height: normal;"><br>Далее наш взгляд касается комплекса растительных экстрактов, эфирных масел и натурального кофеина, поддерживающих кожу в необходимом тонусе и обеспечивающих дополнительный заряд энергии. Экстракты лемонграсса, перечной мяты, лакричника (солодки), вечнозеленый кипарис – уже от одних названий хочется устроить утреннюю пробежку, сразу чувствуется настоящая природная бодрость. Они улучшают кровообращение, нормализуют водно-липидный баланс в коже и защищают ее от воздействия вредных факторов окружающей среды. Кофеин дополнительно оказывает мягкий лимфодренажный эффект, устраняя излишнюю отечность и формируя красивый овал лица.<br></p><p style="margin: 0px; line-height: normal;"><br></p><p style="margin: 0px; line-height: normal;">Настоящей изюминкой СС-крема MIXIT является мультиэффективный пептидный комплекс Матриксил 3000 (пальмитоил олигопептид, пальмитоил тетрапептид-7). Этот синергетичный пептидный комплекс – поистине гигант в области омоложения и оздоровления кожи, благодаря взаимнодополняющему действию составных пептидов.</p><p style="margin: 0px; line-height: normal;"><br></p><p style="margin: 0px; line-height: normal;">Пальмитоил олигопептид (Pal-GHK) состоит из трёх аминокислот (глицина-гистидина-лизина), «подключённых» к пальмитиновой кислоте (жирной кислоте), чтобы пептид лучше прошёл через липидный (жирный) слой кожи. По сути он представляет собой крошечный фрагмент молекулы коллагена и является очень мощным сигналом для фибробластов о том, что в межклеточном матриксе кожи присутствует его недостаток. Воздействуя на рецепторы фибробластов, Pal-GHK «сообщает» им о том, что коллаген в нужном количестве нет, и надо бы продуцировать новый, а также не только коллаген, но и заодно другие компоненты межклеточного матрикса (например, собственную гиалуроновую кислоту). В результате подтягиваются морщины, уменьшается их глубина, а также происходит общее укрепление кожного каркаса.</p><p style="margin: 0px; line-height: normal;"><br></p><p style="margin: 0px; line-height: normal;"></p><p style="margin: 0px; line-height: normal;">
<br></p><p style="margin: 0px; line-height: normal;">В свою очередь, пальмитоил тетрапептид-7 (Pal-GQPR) – это короткая цепь из четырёх аминокислот (глицин-глутамин-пролин-аргинин), соединённых с жирной пальмитиновой кислотой для лучшей проходимости в дерму. Pal-GQPR уменьшает выработку интерлейкина-6 (IL-6 – «молекул воспаления»), с помощью ключевых клеток кожи (кератиноцитов и фибробластов), т.е. способствует выработке антител и быстрому «гашению» нежелательных воспалительных реакций, покраснений, раздражений кожи.</p><p style="margin: 0px; line-height: normal;"><br></p><p style="margin: 0px; line-height: normal;">Благодаря своему уникальному составу СС-крем легко подойдет для кожи любого типа. Для обладательниц нормального и комбинированного типа кожи СС-крем, например, можно наносить в качестве уходового и тонального средства одновременно, в том числе и локально, чтобы скрыть мелкие несовершенства. Для жирной кожи его можно брать в качестве праймера, основы под макияж. Для кожи, склонной к сухости, СС-крем можно использовать совместно с собственным увлажняющим кремом. </p><p style="margin: 0px; line-height: normal;"><br></p><p style="margin: 0px; line-height: normal;">Мы постарались собрать в СС-креме все самое лучшее и эффективное, специально для того, чтобы наши дорогие и любимые покупательницы выглядели также роскошно, как модницы с обложек глянцевых журналов.</p><p style="margin: 0px; line-height: normal; min-height: 12px;"><br></p><p style="margin: 0px; line-height: normal; min-height: 12px;"><br></p><p style="margin: 0px; line-height: normal; min-height: 12px;">
<br></p><p style="margin: 0px; line-height: normal; min-height: 12px;"><br></p></div></div></div></div></div></div><p><br></p> 
<br></p><div class=""><div class=""><div class=""><div class=""><div class=""><div class=""><div class=""><div class=""><div class=""><div class=""><div class=""><div class=""><div class=""><div class=""><div class=""><p style="margin: 0px 0px 8px; line-height: normal;">Быстрое преждевременное старение - бич современной городской жизни. Бешеный темп не позволяет оглянуться, и вот в зеркале ты уже с неудовольствием обнаруживаешь мелкие гусиные лапки вокруг глаз, первые морщинки, пятнышки от уже даже прошедших прыщиков, овал лица безнадежно плывет, а кожа совсем не такая мягкая и вместе с тем упругая как было буквально пару лет назад. </p><p style="margin: 0px 0px 8px; line-height: normal;">MIXIT прекрасно понимает твое желание надолго сохранить девичью юность и мы подобрали максимально эффективный способ, воспользовавшись многолетними научными разработками по применению в косметическом предупреждении процессов старения лесного деликатеса - бесценного земляного гриба - белого трюфеля, полезные свойства которого восхвалял еще Авиценна. </p><p style="margin: 0px 0px 8px; line-height: normal;"><br></p><p style="margin: 0px 0px 8px; line-height: normal;">Волшебный гриб</p><p style="margin: 0px 0px 8px; line-height: normal;">Трюфели оказывают комплексное воздействие на кожу в качестве интенсивной профилактики старения, в борьбе с глубокими морщинами, при решении проблем фотостарения и гиперпигментации, имеют миорелаксирующее подтягивающее действие. Уникальность этих изысканных грибов в том, что кроме высокого содержания незаменимых аминокислот, полезных минеральных солей, магния и протеинов, они являются самым богатым из известных человеку источником практически полного спектра витаминов группы В, отвечающих за молодость и правильные жизненные процессы нашей кожи. Заключая в себе живую природную силу, витамины легко проникают на самые глубинные слои кожи, на клеточном уровне нормализуя и восстанавливая правильный обмен веществ.</p><p style="margin: 0px 0px 8px; line-height: normal;">Вот представьте, привезли на склад высококачественные строительные материалы, бережно разгрузили, развезли по нужным точкам, а теперь на этих точках необходимо провести саму стройку и собрать, например, из аминокислот такое сложное архитектурное сооружение как коллаген. И вот строит организм из привезенного материала, строит, а ничего-то и не получается. А все потому, что раствор плохой, и кирпичики просто рассыпаются. Роль раствора играют как раз витамины. Если присутствует их недостаток либо снижена биодоступность, то «раствор» действительно не будет связывать или удерживать пусть тысячу раз полезные кирпичики, которые мы доставляем с кремами. <br></p><p style="margin: 0px 0px 8px; line-height: normal;"><br></p><p style="margin: 0px 0px 8px; line-height: normal;">
</p><p style="margin: 0px 0px 8px; line-height: normal;"> </p><p style="margin: 0px 0px 8px; line-height: normal;">Белые трюфели содержат витамины в удобной форме, значительно быстрее усваиваются организмом, по сравнению с синтетическими витаминами. Высокая биодоступность витаминов широкой группы В наряду с огромным питательным аминокислотным потенциалом и делает белые трюфели такими драгоценными. </p><p style="margin: 0px 0px 8px; line-height: normal;">Витамин В1 (тиамин) помогает предотвратить преждевременное старение кожи, постепенно разглаживает кожные заломы, делая глубокие морщины менее выраженными, а мелкие практически незаметными. </p><p style="margin: 0px 0px 8px; line-height: normal;">Витамин В2 (рибофлавин) способствует улучшению цвета лица, оздоравливает воспаленную кожу, возвращает ей сияние и здоровый цвет за счет ускорение обменных процессов. О нехватке именно этого витамина часто свидетельствуют шелушащиеся губы, образование «сеточки» в уголках губ. <br></p><p style="margin: 0px 0px 8px; line-height: normal;">Витамин B3 (витамин PP или ниацин) активно участвует в окислительно-восстановительных процессах, защищает сосуды и капилляры, принимает участие в тканевом дыхании, углеводном и белковом обмене, предупреждает возникновение такого заболевания, как пеллагра (шершавая кожа). <br></p><p style="margin: 0px 0px 8px; line-height: normal;">Недостаток витамина В6 (пиридоксин) может быть причиной дерматита, он принимает участие в синтезе многих белков и регулирует уровень усвояемости аминокислот, стабилизирует метаболизм. <br></p><p style="margin: 0px 0px 8px; line-height: normal;">Витамин В9 (фолиевая кислота) помогает защитить кожу от вредного воздействия окружающей среды, имеет противовоспалительное действие, помогает избавиться от прыщиков и угревых высыпаний. <br></p><p style="margin: 0px 0px 8px; line-height: normal;">Дефицит витамина В10 (парааминобензойная кислота) чреват быстрыми солнечными ожогами, так как этот витамин является мощным антиоксидантом, защищающим нашу кожу от повреждения солнечными лучами, фактически замедляет фотостарение.<br></p><p style="margin: 0px 0px 8px; line-height: normal;">Витамин В12 (цианокобаламин) ускоряет микроциркуляцию крови и обменные процессы, способствует более быстрой доставке питательных веществ в нужные места.<br></p><p style="margin: 0px 0px 8px; line-height: normal;"><br></p><p style="margin: 0px 0px 8px; line-height: normal;">Линия средств по уходу White Truffle от MIXIT</p><p style="margin: 0px 0px 8px; line-height: normal;">Эффект от косметики с экстрактом белого трюфеля особенно заметен после 25 лет, когда проявляются первые признаки старения, она повышает эластичность кожи, уменьшает глубину и количество морщин, дарит сияющий ровный тон коже, т.к. способствует осветлению пигментных пятен (содержит два сильных ингибитора тирозиназы - фермента, который участвует в синтезе меланина и отвечает за образование пигментных пятен), оказывает лифтинговое миорелаксирующее действие, активно подтягивая кожу. Действие будет накопительным при постоянном использовании, уже буквально через недельку можно отмечать положительные изменения.</p><p style="margin: 0px 0px 8px; line-height: normal;"><br></p><p style="margin: 0px 0px 8px; line-height: normal;">
<span style="text-indent: 28.4px;">MIXIT предлагает линейку </span><span style="text-indent: 28.4px; font-size: 0.875em;">White Truffle</span><span style="text-indent: 28.4px;"> из 4 высокоэффективных средств: дневного и ночного кремов, крема для области вокруг глаз и крема для рук. Каждый из кремов не только основан на богатом трюфельном экстракте, но и имеет свою дополнительную изюминку, что превращает данный квартет в мощное комплексное оружие против преждевременного старения.</span></p><p style="margin: 0px 0px 8px; line-height: normal;">Дневной и ночной кремы серии 
<br></p></div><p><br></p></div><p><br></p></div><p><br></p><
<br></p><div class=""><div class=""><div class=""><div class=""><div class=""><p>Кожа человека выполняет множество жизненно важных функций. Занимая пограничное положение между организмом и внешней средой, она защищает его от вредных внешних воздействий, высыхания, проникновения частиц грязи, микроорганизмов, токсинов, а также является сенсорным органом, который отвечает за температурную, тактильную и болевую чувствительность. В косметической науке особенно важно понятие эпидермального барьера кожи - это собирательное название, подчеркивающее одну из основных функций эпидермиса - защитную, т.е. быть преградой на пути проникновения различных соединений, бактериальных и вирусных частиц в организм и из него.<br></p><div class=""><div>В эпидермисе различают несколько слоёв клеток - базальный, шиповатый, зернистый, блестящий и самый верхний - роговой. Внутри постоянно происходит процесс ороговения (кератинизации), связанный с превращением эпителиальных клеток нижнего базального слоя - кератиноцитов в роговые чешуйки наружного слоя эпидермиса. Дифференцировка кератиноцитов проявляется в их структурных изменениях в связи с синтезом и накоплением в цитоплазме специфических белков - цитокератинов, филлагрина, кератолинина и т.д. </div><div><br></div><div>Роговой слой состоит из корнеоцитов - мертвых клеток, шестиугольных пластинок, заполненных фибриллярным белком кератином и аморфным веществом, и образующих роговые «чешуйки» или «роговой конверт». Корнеоциты по сути это прошедшие все этапы миграции (шиповатый, зернистый и блестящий слои) потомки базальных кератиноцитов. Корнеоциты соединены между собой корнеодесмосомами, связывающими клетки в прочную сеть. Непроницаемость рогового слоя поддерживает липидный матрикс, в который «погружены» корнеоциты; он состоит в основном из церамидов, холестерина, жирных кислот и триглицеридов, образующих систему мультиламеллярных бислоев. Ниже находится слой живых эпидермальных клеток и слой дермы, пронизанной капиллярами, способными «разнести» проникшее через барьер вещество по всему организму.</div><div><br></div><div>На границе зернистого слоя и слоя роговых чешуек липиды выходят из клеток и заполняют межклеточное пространство. Всё это напоминает торт «Наполеон» - липиды склеивают роговые «чешуйки», как заварной крем склеивает коржи торта. В зарубежных публикациях такую модель рогового слоя называют «brick and mortar» - кирпич и цемент. Липидная прослойка эпидермиса играет исключительно важную роль в коже, так как именно она делает роговой слой относительно водонепроницаемым и регулирует транс-эпидермальную потерю воды (ТЭПВ). </div><div><br></div><div>Было обнаружено, что в липидном матриксе присутствуют как структурированные участки, где существует гексагональная или орторомбическая упаковка молекул («кристаллическая фаза»), так и неструктурированные участки («жидкокристаллическая фаза»). Такой комплексный механизм помогает роговому слою успешно подстраиваться под условия внешней окружающей среды, а для косметической науки особенно важен тем, что варьируя плотность липидного матрикса, можно организовывать доставку полезных веществ внутрь кожи, а также напрямую влиять на степень ее увлажненности. </div><div><br></div><div>Как уже говорилось, липидный матрикс состоит из церамидов, холестирина и жирных кислот. Соответственно, проще всего на него повлиять либо масляной составляющей эмульсионных систем (кремов) либо чистым маслом.</div><div><br></div><div>Чистые липиды отвечают за регуляцию проницаемости эпидермального барьера, поскольку при нанесении на кожу натуральные липиды косметических жиров и масел легко встраиваются в межклеточные липидные пласты, меняя их свойства. Если в масляной фазе преобладают ненасыщенные липиды (жирные кислоты), то липидная прослойка между корнеоцитами становится более жидкой, подвижной, а значит, лучше пропускает в том числе водорастворимые вещества. В таком качестве масла обычно выступают как передовой отряд, прокладывающий дорогу для тяжелой артиллерии пептидов и водных активных компонентов.</div><div><br></div><div>Липидный барьер нашей кожи постоянно подвергается как внешним атакам, так и внутренним нарушениям. Это могут быть неблагоприятные условия окружающей среды (быстрые перепады температуры, повышенная сухость и т.д.), неправильное или слишком частое использование очищающих средств, сбои в процессах энергетического обмена в коже… Все это приводит к тому, что в нашей стене появляются бреши, через которые не только сильнее испаряется драгоценная вода, но и проникают болезнетворные бактерии, обеспечивая неприятные покраснения и прыщики, кожа становится более грубой и шершавой наощупь.</div><div><br></div><div>Если уже заметны эти первые признаки начала разрушения липидного барьера, то самое время звать на помощь профессиональную «ремонтную бригаду» в виде чистых натуральных масел, богатых незаменимыми жирными кислотами Омега-6 и Омега-9. При дефиците незаменимых жирных кислот кожа начинает краснеть, шелушиться, становится сухой и раздраженной. Это объясняется тем, что незаменимые жирные кислоты являются необходимыми строительными элементами для липидных пластов рогового слоя. Из них строятся длинные полиненасыщенные цепи жирных кислот, которые сшивают липидные бислои в многослойные пласты. При отсутствии нужного количества незаменимых жирных кислот липидные пласты распадаются на отдельные бислои, которые начинают хаотически перемещаться друг относительно друга, образуя бреши в защитном барьере.</div><div><br></div><div>MIXIT понимает необходимость восстановления липидного барьера и глубокого питания кожи, поэтому мы специально разработали «экстренную помощь» - олео-сыворотку 
</div><div><br></div><div>
</div><div><br></div><div><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 12pt;">«</span>Детокс кожи» в косметологии означает как ее очищение не только от пыли, излишков кожного сала и ороговевших клеток, от токсичных веществ, препятствующих правильной работе клеток, так и «перезапуск»/нормализацию собственных обменных и энергетических процессов организма, создание дополнительной антиоксидантной защиты. В современных условиях города детокс должен стать неотъемлемой частью программы ухода за лицом, в особенности, если женщина хочет сохранить свою молодость на максимально долгий срок. На что же нужно обратить внимание? Какие косметические средства и для чего использовать? Как помочь коже не проиграть эту тяжелую окопную войну? – наверняка именно такие вопросы сейчас роятся в голове, а свободные радикалы представляются первейшими врагами человечества.</div><div><br></div><div>Прежде всего необходимо расслабиться и стараться по максимуму отдыхать, помня о том, что психологический стресс, особенно подавленный, точно также стимулирует замедление клеточных процессов, хотя в данном случае ключевыми медиаторами являются глюкокортикоиды, которые напрямую связаны с истончением рогового слоя кожи и нарушением барьерной функции. Но вернемся в косметологию. MIXIT заботится о своих любимых покупателях и подготовила целую программу детоксикационного ухода за кожей Detox Complex, которая поможет всегда оставаться на высоте.</div><div><br></div><div>В основу всех 3-х косметических средств (скраба, маски и сыворотки), входящих в группу Detox Complex легли экстракты лакричника (солодки), имбиря и зеленого чая, имеющие действительно уникальное комплексное воздействие на кожу.</div><div><br></div><div>Исследования и хроматографические анализы экстракта лакричника показали наличие огромного количества флавоноидов, позволили обнаружить 4 новых вида дигидростилбенов, был выявлен мощный антиоксидантный потенциал сравнимый с известным синтетическим BHT (бутилгидрокситолуол), а так же высокий антимикробный потенциал, связанный с таким сочетающимся набором флавоноидов, как гиспередин, глабридин, глабриол и 3-гидроксиглаброл. Антиоксидантное действие проявляется благодаря уникальным фитоэстрогенам, в частности в солодке содержится нарингенин - он способствует нормальной репарации ДНК при ее повреждении свободными радикалами и оказывает мощный антимутационный и антиканцерогенный эффект; кэмпферол – в основе антиоксидантного действия кэмпферола лежит способность к образованию хелатных комплексов с солями железа и высокая способность к переносу электронов, что объясняется наличием в молекуле вещества большого количества гидроксильных групп. Кэмпферол также обладает противовоспалительным действием, которое обусловлено способностью тормозить образование медиаторов воспаления – простагландинов и лейкотриенов. Кроме того, в лакричнике присутствуют большие количества изокверцетина, который имеет капилляропротективное и противоотечное действие, оказывает защитное действие на эндотелий сосудов и увеличивает их эластичность, купирует отечный синдром, положительно влияет на микроциркуляцию в тканях. Глицирризиновая кислота и ее калиевые и кальциевые соли, содержащиеся в лакричнике способны подавлять различные воспалительные реакции, уменьшать сосудистую проницаемость, оказывать выраженное антипролиферативное действие, т.к. усиливает активность собственных гормонов организма и оказывает кортикостероидоподобное действие. Благодаря способности активировать Т-лимфоциты, усиливать фагоцитоз, стимулировать продукцию собственных интерферонов, глицирризиновая кислота выступает в качестве ловушки свободных радикалов и токсичных продуктов окисления.</div><div><br></div><div>Экстракт имбиря – это не только мощное антицеллюлитное средство, но и активнейший тоник и антиоксидант для кожи лица. Он обладает антисептическим действием, успешно восстанавливает энергетический баланс кожи, оказывая моментальное подтягивающее действие, регенерирует поврежденные участки и имеет антимикробный и иммуномодулирующий эффект. Повышает тонус любого типа кожи, способствуя очистке и уменьшению пор, снимает воспалительные процессы в проблемной коже. Имбирь восстанавливает яркость кожи, прекрасно освежая цвет лица. Благодаря, содержащемуся в нем уникальному компоненту - гингеролу, он заряжает клетки жизненной энергией, улучшает внешний вид кожи за счет удаления токсинов, стимулирует кровообращение, что приводит к лучшей и более глубокой доставке питательных веществ. Свойства имбиря главным образом основаны на включении в пути метаболизма арахидоновой кислоты, а также обусловлены способностью подавлять деградацию коллагена путем ингибирования фермента коллагеназы. Это позволяет поддерживать уровень белка в дерме и эластичность кожи.</div><div><br></div><div>Зеленый чай издревле использовался как лучший антистрессовый и антиоксидантный компонент для очистки организма. Экстракт зелёного чая возобновляет термогенез и нормализует процесс окисление жиров, повышает скорость метаболизма. Известный своими антиоксидантными свойствами, зеленый чай содержит высокую концентрацию кофеина и нескольких полифенолов, главный из которых - эпигаллокатехин галлат (ЭГКГ) - настоящий разрушитель свободных радикалов. Из важных полифенолов чая стоит также упомянуть ксантоны и танины (дубильные кислоты), которые тормозят выведение из организма аскорбиновой кислоты (витамина С), а также улучшает её усвоение организмом, они эффективны для снятия отечности, раздражения и зуда, нормализуют цвет лица, способствуют снижению болевого синдрома и локальных воспалений. В зеленом чае содержится интересная аминокислота теанин, обладающая хорошим расслабляющим действием; теобромин и теофиллин, наряду с кофеином активизирующие микроциркуляцию крови и способствующие выведению токсинов.</div><div><br></div><div>Первое средство комплекса 
<br></p><p>К сожалению, для кожи этот период совсем не простой. Ей приходится выдерживать чрезвычайно интенсивные нагрузки - низкая температура, холодный порывистый ветер, зачастую несущий микрокристаллики льда, ежедневная резкая перемена температур (сильный холод на улице и тепло в помещении), начало отопительного сезона (резкое падение влажности воздуха), существенный авитаминоз (тусклость кожи, потеря эластичности), воздействие различных агрессивных внешних факторов. Кожа может закапризничать и отреагировать достаточно выраженным раздражением или покраснением, микротравмами, ослабленные стенки сосудов напоминают о себе (идет усиление сосудистого рисунка - купероза), появляется неприятное чувство постоянной стянутости и сухости, иногда зуд и шелушение. Влажность воздуха падает достаточно резко, в среднем до 50%, и тогда кожный покров начинает интенсивно терять влагу через роговой слой, повреждается гидро-липидная мантия, которая является одним из основных защитных барьеров кожи. Таким образом, после приятной зимней прогулки, подходя к зеркалу, мы часто видим не здоровый румянец, а кожу, которая взывает о немедленной помощи. </p><p>Как же сохранить естественную красоту своей кожи зимой и не навредить ей? Как успокоить нашу капризулю и обеспечить ее всем необходимым? Прежде всего нужно запомнить основные правила зимнего ухода и систематически их соблюдать. Правила очень простые, однако, так обросли мифами и легендами, что в интернете уже очень трудно отличить правду от вымысла.</p><h3>Очищение кожи</h3><p>Прежде всего всегда стоит помнить о тщательном очищении кожи, при этом, если утром подойдут совсем мягкие очищающие средства только для того, чтобы удалить выработавшиеся за ночь продукты метаболизма и освежить кожу после сна, например, с помощью легкой мицеллярной воды 
</p><h3>Увлажнение и питание</h3><p>Зимой кожа требует максимум увлажнения и защиты, поэтому тщательно присмотритесь к своему дневному крему - достаточно ли там увлажняющих компонентов и витаминов? Правильно ли сбалансированы эти компоненты, гарантируют ли они достаточную защиту от агрессивной окружающей среды? Напомним, что очень грубо увлажнялки можно разделить на 2 гигантские группы: вещества, которые замедляют испарение влаги с поверхности кожи, создавая «дышащие» полупроницаемые пленочки, и вещества, которые притягивают дополнительную влагу из косметического средства или непосредственно окружающей среды. В зимний период на первое место выходят именно пленкообразующие ингредиенты и здесь особенно важно следить, чтобы они не легли на кожу плотным парником как, например, минеральные масла, а организовали все необходимые условия для воздухообмена и вывода токсинов, поэтому стоит обращать внимание насколько богат крем натуральными растительными маслами, особенно, жожоба и карите (ши). В качестве дневного ухода MIXIT можно выбрать универсальные 
<br></p><h3>Средства для достижения максимального лифтинга </h3><p>Перед нанесением любого средства, содержащего гиалуроновую кислоту, кожу необходимо очистить и увлажнить. </p><p>Миксит предлагает для этого специализированную мицеллярную воду 
<br></div><h3>Скраб как способ выравнивания рогового слоя</h3><div>После очищения кожи от жировых загрязнений нужно позаботиться также и о выравнивании рогового слоя, удалении верхних роговых чешуек и дальнейшей очистке пор, особенно если нарушен процесс себоотделения и присутствует их закупорка, т.е. «черные точки». Эксфолиацию (процесс выравнивания и очищения рогового слоя внешними методами) в данном случае лучше проводить с помощью 
<br></div><h3>Выбираем крем</h3><div>Крем выбирать лучше по текущей необходимости для кожи: увлажняющий, питательный, тонизирующий, отбеливающий и т.д. Если нужно закрепить очищающий эффект, то лучше выбрать 
<br></p><p>Также биоревитализация практически необходима обладательницам сухой кожи. Сухая кожа с одной стороны может очень радовать своей матовостью, нежностью, отсутствием жирного блеска, маленькими порами, «персиковыми щечками»… Но с другой стороны, стоит чуть-чуть не уследить и вот уже привет, шелушение, раздражение, стянутость и мелкая сеточка морщинок. Помня о том, что врага нужно знать в лицо, попробуем разобраться, что же такое происходит с сухой кожей, чтобы правильно подбирать «комплектующие» для ремонта.</p><p>Основная особенность сухой кожи состоит в том, что ее сальные железы работают недостаточно активно, что ведет к сбоям в общей цепи обменных процессов. Казалось бы, сухость от недостатка воды, при чем здесь вообще сальные железы? Не так все просто. Сальные железы, образуют сальный секрет, который в дальнейшем смешивается с выделениями потовых желез, принимают активнейшее участие в формировании поверхностной гидро-липидной мантии (кислотной мантии Маркионини). Эта мантия в совокупности с общим липидным барьером самого верхнего, рогового слоя кожи представляет собой первичный флагман многоступенчатой системы защиты организма от обезвоживания. В организации защиты участвуют все слои кожи в меру своей специализации. Дерма и гиподерма – это настоящие водные резервуары, от которых очень зависит гидратация эпидермиса и рогового слоя, поскольку верхние слои кожи не имеют собственных кровеносных сосудов, которые могли бы снабжать их водой. Соответственно уровень увлажненности эпидермиса напрямую определяется количеством воды, поступающей из дермы и скоростью ее испарения через роговой слой.</p><p>Вот здесь как раз мы и вспоминаем про гидролипидную мантию – если она нарушена, то скорость испарения воды получается существенно выше, чем ее поступление из нижних слоев кожи и происходит обезвоживание, что приводит к неприятным последствиям для рогового слоя, который становится менее подвижным и «закосневает» – растрескиванию, шелушению, стянутости, иногда зуду. В сухой коже также отмечается снижение активности фибробластов - основных производительных клеток дермы, что ведет к существенному снижению синтеза коллагеновых и эластических волокон, и таким образом, к снижению общей мягкости и эластичности кожи, а также уменьшению поступления в дерму влагоудерживающих мукополисахаридов (напр., гиалуроновой кислоты), являющихся своеобразными «магнитами» для воды. Чем меньше в дерме содержание гиалуроновой кислоты, тем больше снижен тургор кожи, и тем легче она собирается в складки. В результате кожа истощается, происходит утолщение рогового слоя и одновременное утончение слоя живых клеток, а также самой дермы. Кроме того, не будем забывать и об окислительном стрессе – когда перестает справляться собственная антиоксидантная система кожи (обычно при чрезмерном воздействии УФ-лучей), и начинается стремительное перекисное окисление в липидных пластах рогового слоя.</p><p> 
</p><h3>Какими способами вернуть коже свежий вид?</h3><p>Но не будем больше о грустном. Поговорим о том, как же помочь сухой коже в нелегком деле восстановления, максимально ее «вооружить». По сути, работать будем в двух направлениях – уменьшать ТПЭВ (трансэпидермальную потерю воды) и стимулировать фибробласты на более эффективную отдачу. В клетках кожи есть все необходимые ферменты для переработки и расщепления экзогенных (внешних) липидов (масел) и любое масло быстро разбирается на строительные «запчасти» - триглицериды и далее – жирные кислоты и т.д. Тогда, казалось бы, лучший выход в нашем случае – это чистые масла и побольше, побольше! К сожалению, это далеко не так, более того, если длительно использовать чисто масляный уход, можно существенно навредить коже, нарушив обменные процессы рогового слоя. Целостность и правильная работа липидных пластов рогового слоя поддерживается наличием очень точного соотношения трех типов ключевых липидов – церамидов, производных холестерина и свободных жирных кислот. Если масла будет слишком много, то оно начнет разбавлять липидные пласты, дестабилизируя их структуру, что приведет в итоге к стойкому нарушению барьерной функции кожи.</p><p>Технологи Миксит, руководствуясь принципами корнеотерапии, комплексном восстановлении кожи изнутри, подготовили для сухой кожи массу полезного, отлично складывающуюся в органичную линейку эффективного домашнего ухода, той самой биоревитализации.</p><p>Начнем с очищения. Сухой коже необходимо наимягчайшее очищение, т.к. велик риск разрушить гидро-липидную мантию агрессивными ПАВами, а мы помним, как она важна для сухой кожи. Здесь нам поможет нежный безсульфатный 
<br></p><p>Не будем забывать и о чувствительной области вокруг глаз. Здесь лучше выбрать 
<br></p><div class=""><div class=""><div class=""><div class=""><div class=""><div class=""><p>Тем не менее, конечно же, лучше не запускать ситуацию и сразу ухаживать за кожей лица правильно, тогда отражение в зеркале будет только радовать и никакие стрессы не смогут ввергнуть в уныние. Миксит понимает, как много значит для женщины не только внутренняя, но и внешняя красота, поэтому мы разработали эффективную программу для ухода за классической, жирной и комбинированной кожей лица.</p><p>Решение проблем с жирной кожей взяла на себя серия Use It, а именно себорегулирующий гель-лосьон с маслами арники и чайного дерева 
<br></p><p>Для кожи, склонной к раздражению и высыпаниям придёт на помощь гель для умывания с экстрактом зверобоя и маслом шалфея 
<br></p></div></div></div></div></div> 
<br></p><div class=""><div class=""><div class=""><div class=""><p>Наши сальные железы слишком чувствительные и слишком любит андрогены. Андрогены в свою очередь плохо на них влияют: мало того, что сама сальная железа в процессе непропорционально увеличивается и начинает производить кожное сало в огромных количествах, так еще происходит биохимическое изменение состава этого сала, а именно оно становится значительно более густым. Далее развивается реактивное ороговение устьев сальных желез и протоков, что затрудняет выделение сального секрета. В норме этот процесс идет очень медленно и регуляция производится белком филаггрином. В итоге повышенное ороговение верхней части воронки фолликула и сальной железы приводит к накоплению секрета в нижней части из-за общего нарушения оттока сала. Далее происходит закупорка поры с образованием комедонов и формируются черные угри (черные точки). Многие на этом этапе пытаются отмыть кожу «до скрипа», смывая последние полезные остатки водно-липидной мантии и оставляя кожу совсем беззащитной. Черные точки - это не грязь. Это всего лишь окислившееся сало с частицами роговых масс. В комедон не поступает кислород. Застоявшееся кожное сало в блокированных сальных железах разлагается, являясь отличной питательной средой для анаэробных пропионибактерий (Propionibacterium Acnes) и Malassezia spp, которые играют ключевую роль в запуске иммунно-воспалительных механизмов, обусловливающих всю клиническую картину угревой сыпи. Кроме того, коварные пропионибактерии способны дополнительно активировать липогенез (образование кожного сала). В норме они всегда живут в устьях волосяных фолликулов и сальных желез и до поры до времени никому не мешают, бодро сосуществуя с остальными миллиардами бактерий, постоянно присутствующих на нашей коже. Если же пропионибактерии размножаются избыточно, то комедон воспаляется и развивается гнойный процесс, который может осложниться вторичной бактериальной флорой - обычно стафилококками, - и тогда болезнь может принять уже тяжелую форму, более опасную для здоровья, чем просто прыщи.</p><h2>Как образуются гнойные прыщи?</h2><p>Накопившийся окисленный секрет смешанный со слущенными роговыми чешуйками начинает давить на окружающие ткани. В ответ идет воспалительная реакция кожи. К этому скопищу бактерий подходят лейкоциты и макрофаги. В результате их бурного противостояния с чужеродными завоевателями образуется гной. И в итоге это приводит к травматическому расширению устья железы или фолликула с образованием уже открытого комедона. В воспалительных реакциях кожи участвуют две основные группы простагландинов (их предшественником служит витамин F - группа незаменимых жирных кислот: линолевой, арахидоновой и линоленовой) - производные омега-6 кислот, а именно линолевой и арахидоновой, и производные омега-3 кислот, в первую очередь линоленовой. Из-за особенностей метаболизма линолевая и арахидоновая кислоты усиливают воспалительные процессы, а линоленовая кислота, напротив, уменьшают воспаление. Когда гной прорывается, пора расширяется, воспаление постепенно стихает, лейкоциты строем маршируют к другому очагу неприятностей. Но гноем и воспалением уже нанесен ущерб дерме кожи. Уже присутствует дефект, именно так образуются рытвинки или постакне. Если появились микрошрамы, от них можно избавиться при помощи комплексного микро-скраба с хорошо обработанными гранулами черного риса 
<br></p><p>Иногда угри, особенно скопления милиумов, могут появляться в ответ на внешнюю стрессовую ситуацию для кожи, например, смену крема, нанесение непривычных средств или выступать, как аллергическая реакция на неподходящую косметику. Нередко также, что мелкие прыщики появляются некоторое время после начала применения новых косметических средств, особенно на натуральной основе, т.к. корнеотерапевтические средства сначала восстанавливают кожный барьер и способствуют выводу шлаков и токсинов, заставляя внутренние «невидные» узелки быстрее созревать. Однако, если клиническая картина не улучшается в течение ближайших 2 недель с момента начала применения средства, оставьте его, возможно, оно просто не подходит. </p><p>Еще косметологи очень любят связывать угревую сыпь с демодексами - микроскопическими клещиками, являющимися нормальными обитателями кожи человека. При избыточной активности сальных желез демодексы действительно начинают усиленно плодиться, поскольку для их развития и размножения создаются благоприятные условия, но сами клещики обычно исключительно редко запускают заболевание, демодекоз является скорее следствием, а не причиной акне.</p></div><p>Не стоит забывать о том, чтобы ухаживать за кожей необходимо с помощью различных косметических средствах, которые прекрасно помогут справиться даже с самыми серьёзными проблемами с кожей лица. При обильных высыпаниях используйте тоник с антибактериальным эффектом с экстрактами бадана и гамамелиса 
<br><br></div><div><div><span style="font-size: 16px;">Ослабление этого барьера несет комплексные негативные последствия для организма. При дефиците незаменимых жирных кислот, например, количество церамидных «креплений» снижается и липидные слои становятся более подвижными, структура дестабилизируется и перестает правильно регулировать поток трансэпидермальной воды. Проблема в том, что восстановление кожного барьера требует согласованных действий различных клеток всего организма. «Азбукой» клеток являются особые химические вещества - цитокины, мини-молекулы, странники межклеточного пространства, передающие команды от клетки к клетке. Причем одни и те же цитокины в разных обстоятельствах могут участвовать в передаче разных команд. Если клетки находятся в состоянии стресса, то они начинают производить избыточное количество цитокинов. В результате наряду с командой, например, ускорить построение барьера приходит сигнал, запускающий нежелательную воспалительную реакцию. Происходит общий дисбаланс процессов, регулирующих скорость образования рогового слоя и скорость его отшелушивания. Это в итоге может привести к утолщению рогового слоя (гиперкератозу), шелушению, воспалению и покраснению кожи. Обратный эффект здесь тоже действует - после того как беда с барьером устранена, многие заболевания кожи, сопровождающиеся воспалением и шелушением, легче поддаются излечению. Так действуют натуральные корнеотерапевтические средства, в том числе и Миксит, сначала восстанавливают «крышу», а потом плечом к плечу вместе со всем организмом занимаются излечением.</span></div><h2><span style="font-size: 16px;">Сальные железы</span></h2><div><span style="font-size: 16px;">С кожным барьером теперь все более менее понятно, давайте посмотрим на непосредственных виновников прыщей – сальные железы. Они являются придатками кожи и расположены чуть глубже, в дерме, преимущественно у корня волоса и их протоки открываются непосредственно в волосяной фолликул. Некоторые сальные железы при этом могут быть совершенно изолированными, например, на лбу, носу, подбородке и т.д. Размеры сальных желез меняются в течение жизни человека, в частности, они сильно увеличиваются в период гормональных выбросов. Выделение секрета желез происходит при сокращении ближайших гладких мышц, поднимающих волос. Кожное сало заполняет выводные протоки сальной железы и, распределяясь по бороздкам кожи, покрывает ее поверхность. Смешиваясь с секретом потовых желез, кожное сало эмульгируется, образуя кислую защитную водно-липидную мантию кожи.</span><br></div><div><span style="font-size: 16px;"><br></span></div><div>
</div><div><div><br></div><div>Регуляция выработки кожного сала осуществляется нейрогенными (вегетативной нервной системой) и гуморальными механизмами. В гуморальной регуляции принимают участие гормоны половых желез, гипофиза, коры надпочечников, гипоталамуса. В зависимости от места локализации разные сальные железы чувствительны к разным типам гормонов. Некоторые гормоны подавляют работу желез (эстрогены), а другие - усиливают (андрогены - главным образом, тестостерон; прогестерон, АКТГ, гормоны коры надпочечников, кортиколиберин). Именно поэтому в последнее время считается, что основной причиной возникновения более менее серьезных высыпаний является именно гормональный дисбаланс - чрезмерная чувствительность рецепторов сальных желез к тестостерону. При этом андрогенных гормонов как правда может быть повышенное количество, так и эта чувствительность может быть наследственной («ложный» дисбаланс – когда гормональный фон в норме, но количество рецепторов сальных желез чрезмерно и реагирует даже на обычное количество гормонов).</div></div></div></div></div></div><p>Одним из таких восстанавливающих средств является питательный противовоспалительный крем с маслом арники 
<span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Calibri; font-size: 14.6667px; font-weight: 700; white-space: pre-wrap; letter-spacing: 0.1em; line-height: 1.295; text-transform: uppercase; background-color: transparent;"><br></span></p><h3>1.Не берите сразу максимальный режим нагрузок. </h3><p dir="ltr" style="margin-top: 0pt; margin-bottom: 8pt;"><span style="vertical-align: baseline;">Новички, подхваченные волной энтузиазма, иногда сразу хотят включиться в тренировке «по полной программе»: начинают ходить в спортзал почти ежедневно, берут максимальные нагрузки, покрываются семью потами, умирают от перегрузки, но терпят. К чему это приводит, помимо выделения молочной кислоты и боли в мышцах? К тому, что человек банально устает: не столько физически, сколько психологически. Любая перегрузка – это стресс для организма. Переутомление может на время отвлечь мозг от других проблем, заставив его переключиться на более актуальные переживания - стоны натруженных мышц. Но это имеет и обратный эффект: в какой-то момент мозг воспринимает перегрузки как насилие над телом и начинает бунтовать. Внезапно начинают появляться тысячи причин, чтобы пропустить тренировку: усталость, скука, другие приоритетные дела. </span></p><p dir="ltr" style="margin-top: 0pt; margin-bottom: 8pt;"><span style="vertical-align: baseline;">На самом деле, если человек долгое время работает в режиме аврала, то даже самая любимая работа может в какой-то момент начать вызывать отвращение. Здесь точно также. Любой тренер скажет о частом эффекте «эйфории новичка»: люди, впервые попавшие в зал, с азартом начинают тренироваться, ходят регулярно, стремятся взять побольше нагрузки, а через пару-тройку недель… сливаются и пропадают. </span></p><p dir="ltr" style="margin-top: 0pt; margin-bottom: 8pt;"><span style="vertical-align: baseline;">Входить в режим тренировок стоит плавно. А главное – без насилия надо собой. То есть, теоретически вы можете ходить в спортзал хоть каждый день. Но, если, вдруг, ощущаете усталость, или потребность выспаться, отдохнуть, то на первых порах стоит относится к этому особенно внимательно и не гнать себя на тренировку из-под палки. Сделайте себе насыщенный, но гибкий режим. Например, не меньше двух, но не больше четырех тренировок в неделю.</span></p><p dir="ltr" style="margin-top: 0pt; margin-bottom: 8pt;"><span style="vertical-align: baseline;"></span></p><h3 style="margin-top: 0pt; margin-bottom: 8pt;"><span style="vertical-align: baseline;">2.ДЕЛАЙТЕ УПОР НА РЕГУЛЯРНОСТЬ, А НЕ НА ДЛИТЕЛЬНОСТЬ.</span><span style="font-family: Calibri; line-height: 1.295; font-size: 14.6667px; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap; background-color: transparent;"> </span></h3><p dir="ltr" style="margin-top: 0pt; margin-bottom: 8pt;"><span style="vertical-align: baseline;">Еще одна частая ошибка новичков – обратная предыдущей – это слишком редкие занятия. Напряженный рабочий график, усталость в будние дни и другие факторы приводят к тому, что человек выбирается на полноценную тренировку один раз в неделю, а в остальные дни ведет привычный малоподвижный образ жизни. Зато, отпахав полтора или два часа, например, в субботу, он успокаивает совесть – мол, потрудился на славу. Однако, кроме успокоения совести, такой режим несет мало эффекта. Лучше меньше, да лучше. Чтобы избавиться от болей в спине, улучшить растяжку или достичь других реальных результатов, в первую очередь, важна именно частота тренировок, а не длительность. Постарайтесь каждый день выделять время хотя бы на небольшую разминку: например, посвятите пятнадцать минут утром тому, чтобы размять все суставы и разогреть мышцы. Если очень трудно выделить на это время утром, то постарайтесь немного размяться и потянуться вечером. Сделайте себе некий спортивный минимум, который вы будете выполнять в регулярном режиме даже тогда, когда не доходите до спортзала. Например, 10 приседаний, 10 отжиманий и 30 раз качнуть пресс (количество можно потом увеличить). По времени это у вас отнимет минут 10-20 в день, а польза будет колоссальная. От таких небольших, но регулярных заходов вы увидите результат гораздо быстрее, чем от редких, пусть и более интенсивных тренировок.</span></p><h3 style="margin-top: 0pt; margin-bottom: 8pt;"><span style="vertical-align: baseline;">3.</span>СОВЕТУЙТЕСЬ С ВРАЧАМИ. </h3><p dir="ltr" style="margin-top: 0pt; margin-bottom: 8pt;"><span style="vertical-align: baseline;">Прежде чем заниматься каким-либо спортом, лучше всегда посоветоваться с врачом: какие виды нагрузок вам показаны, а какие нет. Есть виды активности, налагающие довольно жесткие ограничения. Например, при склонности к дисплазии и гипермобильности суставов, человеку не показана никакая растяжка, а, значит, необходимо исключить йогу и пилатес – даже если тянуться очень нравится. При этих особенностям важно укреплять мышцы, поэтому здесь помогут умеренные и грамотно построенные силовые нагрузки. При больных суставах надо, наоборот, очень бережно подходит к любым силовым упражнениям. Например, приседания со штангой при слабых коленях – не вариант. </span></p><p dir="ltr" style="margin-top: 0pt; margin-bottom: 8pt;"><span style="vertical-align: baseline;">Часто от пользы до травмы нас отделяет одно неверное движение. Поэтому, если у вас есть какие-то ограничения по здоровью, или особенности – обязательно сообщайте о них инструктору. Грамотный тренер знает, как построить тренировку, чтобы исключить риск. Именно поэтому на начальных порах желательно ограничить самостоятельную практику и как можно больше работать под ведением инструктора. </span></p><p dir="ltr" style="margin-top: 0pt; margin-bottom: 8pt;"><span style="vertical-align: baseline;">Есть и еще один риск, связанный с групповой работой. Если в зале много народа, то даже профессиональный и компетентный инструктор не всегда может уделить внимание каждому и проверить правильность выполнения тех или иных упражнений. Так очень часто на групповых тренировках, инструкторы не акцентируют внимание на то, как обезопасить спину при прогибах. В итоге, через несколько занятий у старательных новичков начинает «отваливаться» поясница. Поэтому если вы ходите на групповые программы, то, возможно, стоит взять для начала несколько индивидуальных тренировок, чтобы быть уверенными в том, что вы все делаете правильно.</span></p><h3 style="margin-top: 0pt; margin-bottom: 8pt;"><span style="vertical-align: baseline;">4.</span>НАЙДИТЕ СВОЙ ВАРИАНТ ЗАНЯТИЙ.</h3><p dir="ltr" style="margin-top: 0pt; margin-bottom: 8pt;"><span style="vertical-align: baseline;">Даже если у вас масса ограничений по здоровью, то, в любом случае, вы можете найти подходящий вид физической активности. Существуют мягкие виды тренировок, которые почти не имеют противопоказаний. Например, практически при любых проблемах, человеку не навредит умеренное плаванье, цигун или ЛФК. Возможно, эти виды спорта не сделают вам идеальную фигуру, но пользу для здоровья и самочувствия вы точно получите. </span></p><p dir="ltr" style="margin-top: 0pt; margin-bottom: 8pt;"><span style="vertical-align: baseline;">Не стоит забрасывать физическую активность и в том случае, если тренажеры и активное потение в зале вызывают у вас скуку или отторжение. Есть множество увлекательных видов спорта, о которых, возможно, вы просто не задумывались. Например, различные танцы, которые по физической нагрузке и влиянию на фигуру зачастую ничуть не хуже шейпинга. Рок-н-ролл, хастл, сальса, трайбл и множество других. Для тех, кто хочет совмещать работу над телом и умом идеально подойдет йога (которая также существует в множестве разновидностей), цигун и тай-чи. Фехтование, бокс, айкидо и другие единоборства – для тех, у кого много энергии, которую надо выплескивать вовне. Фигурное катание и балет – для романтиков, утренние пробежки – для любителей свежего воздуха. Ищите, и вы непременно найдете свой вариант.</span></p><h3 style="margin-top: 0pt; margin-bottom: 8pt;">5.ПЕЙТЕ БОЛЬШЕ ВОДЫ!</h3><p dir="ltr" style="margin-top: 0pt; margin-bottom: 8pt;"><span style="vertical-align: baseline;">Бутылочка воды с собой – это не просто красивый аксессуар для спортзала. Во время интенсивных нагрузок мы потеем, а следовательно – теряем жидкость. Поэтому важно компенсировать потерю влаги и пить побольше воды. Не всегда стоит это делать в процессе занятия: иногда это повышает потоотделение и ухудшает общее состояние. Но вот после тренировки выпить пару стаканов воды – самое нужное дело. Если же тренировка у вас с утра, то обязательно выпивайте стакан воды перед ней. Дело в том, что ночью, когда тело находится в состоянии покоя, наша кровь густеет. И утром, если мы с ходу кидаемся в бой… точнее, на беговую дорожку или йоговский коврик, то сердечно-сосудистая система получает усиленную нагрузку. Поэтому важно выпить воду, чтобы улучшить кровоток, и уже только после этого включаться в дело.</span></p><h3 style="margin-top: 0pt; margin-bottom: 8pt;"><span style="vertical-align: baseline;">6.</span>Правильно питайтесь и соблюдайте режим.</h3><p dir="ltr" style="margin-top: 0pt; margin-bottom: 8pt;"><span style="vertical-align: baseline;">При интенсивных нагрузках у человека часто повышается потребность в сне и еде. Поэтому важно аккуратно менять режим питания и отдыха в соответствии с запросами организма, и ни в коем случае не пренебрегать этим. Важно также учитывать, что метаболизм у всех разный, и стандартные рекомендации в духе «не есть за час до и после» тренировки полезны отнюдь не каждому. В некоторых случаях, людям как раз рекомендуется поесть перед тренировкой и после – например, если плохо нарастает мышечная масса. </span></p><p dir="ltr" style="margin-top: 0pt; margin-bottom: 8pt;"><span style="vertical-align: baseline;">Иногда сами тренеры способы дать вам советы по питанию, исходя из вашей конституции и запросов. Однако в некоторых случаях стоит обратиться и к диетологу. Последнее необходимо, если вы чувствуете, например, частый голод, но при этом никакая обычная пища не дает насыщения надолго. </span></p><p dir="ltr" style="margin-top: 0pt; margin-bottom: 8pt;"><span style="vertical-align: baseline;">Отдельно стоит позаботиться о питании и поддержке кожи. Новый режим нагрузок, обильное потоотделение и другие факторы, сопутствующие спорту, могут в первые месяцы взывать повышенную сухость, или жирность, или раздражение вследствие прения. </span></p><h3>Позаботьтесь об удачной экипировке и оборудовании. </h3><p dir="ltr" style="margin-top: 0pt; margin-bottom: 8pt;"><span style="vertical-align: baseline;">Очень важно, чтобы вам было удобно заниматься. Однако это не означает, что стоит сразу покупать самую дорогую экипировку. Если речь идет о «дорогих» видах спорта – большом теннисе, фехтовании - то всегда на начальном этапе у человека есть возможность аренды ракеток, мячей, шпаг, защиты и т.п. Уже в процессе, приняв окончательное решение насчет занятий, вы можете подобрать и купить все необходимое. </span></p><p dir="ltr" style="margin-top: 0pt; margin-bottom: 8pt;"><span style="vertical-align: baseline;">Но важно понимать критерии, по которым вы будете выбирать беговые кроссовки или йоговский коврик. И того и другого - множество разновидностей по самой разной цене. Причем, хорошие модели есть не только в верхнем, но и в среднем ценовом диапазоне. Чтобы не ошибиться с выбором и не потратить лишнего, почитайте тематические форумы: как правило, там есть рекомендации по выбору всей экипировки. Посоветуйтесь с тренером – редкий профессионал откажется от того, чтобы снабдить вас нужными советами.</span></p></div></div></div></div></div></div></div></div><
<span id="docs-internal-guid-7abdb85e-9a74-48d7-606a-bb3dce8cabe8"><span style="font-size: 16px; font-family: 'Times New Roman'; color: rgb(0, 0, 10); vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap; background-color: transparent;"><br></span></span></p><h3 dir="ltr" style="margin-top: 0pt; margin-bottom: 10pt;">Не переедай</h3><p><span id="docs-internal-guid-7abdb85e-9a75-5202-0d19-a58ed8ed2ec3"></span></p><p dir="ltr" style="margin-top: 0pt; margin-bottom: 10pt;"><span style="vertical-align: baseline;">Ты, наверное, уже не раз слышала, что нужно вставать из-за стола с чувством легкого голода? Это рекомендуется делать, поскольку чувство насыщения наступает не сразу, и мы, как правило, съедаем пищи больше, чем требуется организму. Но этому правилу довольно сложно следовать, если ты садишься за стол со зверским голодом. Поэтому от переедания легче удержаться, если пользоватся принципом дробного питания, и делаеть 4-5 небольших приемов пищи в день, а не 2-3 больших. </span><span style="vertical-align: baseline;"> Здесь стоит забыть о том, как нас корили в детстве за схваченное перед едой яблоко, или кусок хлеба – «Не перебивай аппетит!». Перебивать может и не стоит, но немного – гасить голод вполне полезно. Сильное чувство голода заставляет нас съедать еды больше, чем нужно. Поэтому полезно гасить его небольшими перекусами - фруктами (их как раз стоит есть отдельно от всего), орехами, чаем, йогуртом. </span></p><p dir="ltr" style="line-height:1.3800000000000001;margin-top:0pt;margin-bottom:10pt;"><br></p><p dir="ltr" style="line-height:1.3800000000000001;margin-top:0pt;margin-bottom:10pt;">
<span style="font-size:16px;font-family:'Times New Roman';color:#000000;background-color:#ffffff;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre-wrap;"><br></span></p><p dir="ltr" style="margin-top: 0pt; margin-bottom: 10pt;"><span style="vertical-align: baseline;">Также постарайся </span><span style="vertical-align: baseline;">тщательнее жевать еду, смачивая ее слюной. Это способствует улучшению пищеварения, так как в слюне содержаться ферменты, расщепляющие съеденные продукты. Кроме того, так ты сможешь лучше прочувствовать вкус пищи. Часто мы не ощущаем сытости лишь потому что «не насытился язык». Мы так быстро проглатываем пищу, то не распознаем ее вкуса, и отсюда появляется ощущение «мало». Именно поэтому не стоит совмещать еду с телевизором или чтением. Если внимание человека отвлечено от еды, он не ощущает вкуса и количества съеденной пищи. </span></p><h3 dir="ltr" style="margin-top: 0pt; margin-bottom: 10pt;">Обходись без крайностей</h3><p dir="ltr" style="margin-top: 0pt; margin-bottom: 10pt;"><span style="vertical-align: baseline;">Одна из главных проблем с диетами заключается в том, что их эффект подобен сжатой пружине. Чем сильнее ее сжимают, тембольше в ней потенциальная энергия, чтобы распрямиться и ударить по носу того, кто окажется рядом. Любое подавление желаний очень похоже на такую психологическую пружину. Диета – это почти всегда насилие над организмом и его желаниями. И после ее прекращения часто начинается откат. Даже если человек держит себя в руках, и не пускается во все тяжкие, то само тело иногда запускает бессознательные механизмы защиты. Например, начинает запасать килограммы «на очередной черный день».</span><span style="line-height: 1.38; font-size: 16px; font-family: 'Times New Roman'; color: rgb(0, 0, 10); font-weight: 400; font-style: normal; font-variant: normal; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap; background-color: transparent;"> </span></p><p dir="ltr" style="margin-top: 0pt; margin-bottom: 10pt;"><span style="vertical-align: baseline;">Поэтому любые ограничения должны быть достаточно гибкими. Не ставьте себе однозначный запрет на шоколад или пирожки, если вы их очень любите. Введите разумные ограничения. Например, не больше шоколадки в неделю. </span></p><h3 dir="ltr" style="margin-top: 0pt; margin-bottom: 10pt;">Ежедневное ешь овощи и фрукты</h3><p dir="ltr" style="margin-top: 0pt; margin-bottom: 10pt;"><span style="vertical-align: baseline;"><span id="docs-internal-guid-7abdb85e-9a76-373a-3bdb-e342d6ddd7e9"><span style="vertical-align: baseline;">Все советы диетологов по правильному питанию содержат рекомендации употреблять побольше фруктов и овощей. Так, </span><span style="vertical-align: baseline;">согласно рекомендациям ВОЗ, ежедневно необходимо употреблять более 400 г фруктов и овощей, из них 70-80% в свежем виде</span></span></span></p><p dir="ltr" style="line-height:1.3800000000000001;margin-top:0pt;margin-bottom:10pt;">
<span style="font-size:16px;font-family:'Times New Roman';color:#000000;background-color:#ffffff;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre-wrap;"><span id="docs-internal-guid-7abdb85e-9a76-373a-3bdb-e342d6ddd7e9"><span style="vertical-align: baseline;"><br></span></span></span></p><p dir="ltr" style="margin-top: 0pt; margin-bottom: 10pt;"><span style="vertical-align: baseline;">Обилие овощей и фруктов в рационе – это обязательное условия хорошего состояния вашей кожи. Все мы знаем, что ее внешний зависит не только и не столько от влияний среды и возраста. В частности, нам необходимо хорошее функционирование и очищение кишечника. А это как раз зависит от насыщенности организма водой и клетчаткой. Основным источником клетчатки являются как раз овощи и фрукты. Кроме того, </span><span style="vertical-align: baseline;">зеленые фрукты и овощи содержат кальций, магний, железо, калий, цинк, витамины А, С, Е и К.</span></p><h3 dir="ltr" style="margin-top: 0pt; margin-bottom: 10pt;">Следи за балансом углеводов, белков и жиров<br></h3><p dir="ltr" style="margin-top: 0pt; margin-bottom: 10pt;">Иногда люди, увлекшись здоровым образом жизни, резко переходят в свое питании почти на одни салаты. Однако сбалансированный рацион предполагает, что организм человека получает все необходимые компоненты – в том числе белки и жиры в нужном количестве. <br></p><p dir="ltr" style="line-height:1.3800000000000001;margin-top:0pt;margin-bottom:10pt;">
<span style="font-size:16px;font-family:'Times New Roman';color:#000000;background-color:#ffffff;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre-wrap;"><span><span style="vertical-align: baseline;"><br></span></span></span></p><p dir="ltr" style="margin-top: 0pt; margin-bottom: 10pt;"><span style="vertical-align: baseline;">Так, например, для здорового состояния нашей кожи необходимы в равной мере </span><span style="vertical-align: baseline;">меланин, гемоглобин и каротиноиды. Меланин отвечает за пигментацию, гемоглобин обогащает кровь кислородом, каротиноиды же отвечают за ровный цвет и являются натуральными антиоксидантами, не позволяющими коже стареть преждевременно. Выработке меланина в крови способствуют: говяжья и свиная печень, красное мясо и рыба, авокадо, миндаль, фасоль, бурый рис, финики, соевые продукты, а также бананы и арахис. Повысить гемоглобин в крови можно с помощью гречки, грецких орехов, гранатового сока, черного шоколада, хурмы и зеленых яблок. Каротиноиды содержатся во фруктах «цвета осенней листвы»: моркови, тыкве, арбузе, томатах, жерделе (дикие абрикосы), хурме, облепихе, зеленых овощах (петрушка, шпинат, кресс-салат, зеленый лук). Не стоит забывать и про белок: его </span><span style="vertical-align: baseline;">нехватка может, например, сказаться на хрупкости сосудов (нет строительного материала для коллагеновых волокон) и потере эластичности кожи. </span><span style="vertical-align: baseline;">Белки в пище разбиты на 20 аминокислот, которые являются основными для роста и энергии, и необходимы для поддержания клеток, тканей и органов. Отсутствие белка в нашем рационе может сократить мышечную массу, снизить иммунитет, ослабить сердце и дыхательную систему. </span><span style="vertical-align: baseline;">Если ты не ешь мясо, то позаботься чтобы в рационе была рыба, яйца и достаточное количество молочных продуктов, в первую очередь, творога. Также при малом количестве животного белка (а его одним творогом на наберешь!), необходимо регулярно включать в рацион бобовые, злаковые, соевые продукты и другие источники растительного белка</span><span style="vertical-align: baseline;">.</span></p><p dir="ltr" style="margin-top: 0pt; margin-bottom: 10pt;"><span style="vertical-align: baseline;">Дополнительную помощь коже при нехватке необходимых веществ в рационе, могут оказаться внешние «подпитки» - хорошо подобранные крема, маски и обертывания, которые позволяют питательным веществам проникать в глубокие слои кожи.<br></span></p><p dir="ltr" style="margin-top: 0pt; margin-bottom: 10pt;">Отличным средством станет 
</p><p>GOOD LOOK CREAM</p><p>Вес: 50 г.</p><p>Поздняя работа, насыщенная ночь или просто интересная книжка? И так раз
</p><p>WOW EFFECT CREAM</p><p>Вес: 60 г.</p><p>Ты, конечно, знаешь, что кожа вокруг глаз - очень нежная и требует
</p></div><h3>Этому поспособствуют 3 важных «Да»:
</p><h3>Натуральное средство
<br></p><p><br>Это средство «два в одном»: заметный уже после первых применений
<br></p><p>Заснула в дороге или на природе с прыщиком? Проснешься без него, если в твоем чемодане или рюкзаке будет Maximum tonik.
</p><p>Состав воды говорит сам за себя: коллоидное серебро борется с воспалением, пептиды злаков глубоко питают кожу, витамин Е и экстракт женьшеня омолаживают ее. Ничего лишнего – только тонус и спасение от зноя в одном флакончике!</p><p>Обрати внимание на гордость нашей линии - 
Просто освежи лицо нежными брызгами Fresh Water Rose и подправь макияж - и ты снова королева загородного отдыха!
</p><h3>Подарки для особенных девушек:
</div><div class=""><br></div><div class=""><h3>Мифы о кастильском мыле:</h3></div>
</div><div align="justify"><br></div><div align="justify"><h3>БиБи-плюсы:</h3></div><div align="justify"><br></div>
<br></p><p>Но это не значит, что нужно сказать нет солнечному пляжу или прекратить наносить стильный макияж. Напротив, именно онлайн-лаборатория натуральной косметики MIXIT.RU
</div><div align="justify">Но у всего хорошего есть и «темная сторона»…</div><div align="justify"><br></div></div><div align="justify"><h3>«Минусы» блеска:</h3></div><div class=""><div align="justify"> <br></div></div>